Observatorio Saude Mental e Trabalho

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OBSERVATÓRIO SAÚDE MENTAL E TRABALHO: REUNINDO ESFORÇOS POR DIREITOS E BEM VIVER

LANÇAMENTO OFICIAL

Este livro é a materialização de anos de luta, pesquisa e união de forças. Ele reúne conhecimentos, experiências e estratégias fundamentais para quem acredita que um mundo do trabalho mais saudável e digno é possível.

Um convite à reflexão e à ação por ambientes de trabalho mais saudáveis, humanos e justos.

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reserve essa data: 04 de dezembro de 2025

Saúde Mental do Trabalhador e da Trabalhadora: desafios e potências na articulação entre RAPS e RENASTT

Participe do Seminário Nacional “Saúde Mental do Trabalhador e da Trabalhadora: desafios e potências na articulação entre RAPS e RENASTT”, que reunirá profissionais da saúde, gestores, pesquisadores e professores universitários para discutir estratégias e experiências de integração entre as redes RAPS e RENASTT.

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Alimentação & Saúde Mental

Você sabia que o que colocamos no prato pode influenciar diretamente nosso humor, energia e até reduzir sintomas de ansiedade e depressão?

Alimentos simples e acessíveis fazem diferença no dia a dia:

• Arroz e feijão: base nutritiva e rica em fibras;
• Ovo: fonte de proteínas e vitaminas do complexo B;
• Banana e laranja: energia e equilíbrio emocional;
• Couve, cenoura e tomate: aliados para o foco e disposição;
• Leite e sardinha: ricos em vitamina D, cálcio e ômega-3.

Já o consumo excessivo de açúcar, ultraprocessados e cafeína pode aumentar o risco de queda de energia, piorar o sono e até afetar o equilíbrio emocional.

Pequenas escolhas no prato podem transformar o bem-estar da sua mente e do seu corpo!

Trabalho em Turnos & Saúde

O trabalho em turnos – especialmente o noturno – é essencial em muitas áreas, como saúde, segurança e serviços essenciais.

Mas ele traz desafios importantes para o corpo e para a mente: alterações no sono, fadiga, irritabilidade, dificuldades de concentração e até aumento do risco de doenças cardiovasculares e metabólicas.

Esses impactos não afetam apenas o trabalhador, mas também a qualidade da assistência e a segurança no trabalho.

Por isso, cuidar da saúde de quem trabalha em turnos é também uma responsabilidade institucional.

Trabalhador e empregador, juntos, podem construir ambientes mais humanos e sustentáveis, valorizando o bem-estar e prevenindo adoecimentos

Silenciamento Emocional no Trabalho

O silêncio organizacional acontece quando trabalhadores deixam de expressar opiniões, dúvidas ou emoções por medo de julgamento, retaliação ou por falta de segurança psicológica. Isso leva ao silenciamento emocional, aumentando o estresse, a instabilidade emocional e o risco de Burnout, além de reduzir engajamento, inovação e fortalecer a alta rotatividade. Ambientes que acolhem as emoções tendem a ter equipes mais engajadas, relações mais saudáveis e maior confiança. Para criar espaços seguros, é essencial ouvir sem julgar, oferecer canais de comunicação, inclusive anônimos, ter lideranças que demonstram vulnerabilidade e valorizar também o feedback emocional.

Objeto: Monitoramento da situação de saúde mental

Proposições para a Vigilância em Saúde Mental e Integração das Redes de Atenção à Saúde (ABS-Urgência/Emergência-CEREST-RAPS) –

visita ao desmad

O Observatório Nacional Saúde Mental e Trabalho vem publicamente agradecer o Departamento de Saúde Mental, Álcool e Outras Drogas, do Ministério da Saúde, pelo prestígio, apoio e reconhecimento ao nosso trabalho.
Receber este apoio de uma instituição tão fundamental para a saúde pública do Brasil é um estímulo para toda a nossa equipe, representada na reunião pelas coordenadoras Fernanda Miranda, Tânia Araújo e Simone Oliveira.
Este apoio é um combustível essencial para nossa missão de gerar conhecimento, dados e formação que contribuam para a promoção da saúde mental nos ambientes de trabalho de todo o país.
Reafirmamos nosso compromisso com essa parceria fundamental e nosso desejo de continuar colaborando para a construção de políticas públicas cada vez mais efetivas e humanizadas.
Agradecemos a todos do Departamento, em especial ao Marcelo Kimati pela constante interlocução.

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Resultados, produtos e soluções esperadas com a criação do Observatório

A articulação entre a academia, RAPS e RENAST, pode ser um elo importante para o fortalecimento dos princípios do SUS.

Contribuições Científicas

Formalização de uma rede interinstitucional nacional de pesquisa-informação para a ação no Brasil…

Contribuições para a Sociedade

Produção de informação para a comunidade em geral utilizando diversos formatos de divulgação social…

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Instituições inseridas na proposta

Este projeto é uma iniciativa de consolidação de um Observatório de Saúde Mental e Trabalho no Brasil

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Cursos sementes que podem ser oferecidos

A partir das expertises dos grupos aderentes aos Observatório, em projetos de cooperação, serão ofertados cursos de capacitação/formação, no formato remoto ou presencial, para treinamento e atuação em temas em saúde mental e trabalho.

Como rastrear os transtornos mentais

Objetiva capacitar profissionais de saúde para o rastreamento e a vigilância em saúde mental, a partir do uso de instrumentos de screnning validados para uso no Brasil, visando subsidiar o planejamento de ações para promoção da saúde mental

Planejamento de ações de promoção da saúde mental

Destinado aos gestores e profissionais da saúde do Brasil, com o objetivo de planejar ações para a assistência, vigilância, prevenção e promoção à saúde mental dos(as) trabalhadores(as)

Produção de informação acessível em saúde mental e trabalho

A socialização do conhecimento disponível é um dos importantes desafios do nosso tempo. Para sua efetivação é necessário tornar o conhecimento compreensível.