O trabalho pode gerar realização, mas também adoecimento emocional. Reconhecer os sinais precoces é essencial para prevenir e promover um espaço mais saudável para todos.
- Sinais de alerta: isolamento, irritabilidade, alterações de sono e apetite, desmotivação e quedas de produtividade.
- Prevenção: pausas, metas realistas, ambiente colaborativo e incentivo ao bem-estar.
- Como cuidar: abrir espaços de escuta ativa, combater estigmas sobra a saúde mental, preparar lideranças e validar sentimentos com empatia.
Zelar pela saúde mental é um compromisso coletivo. Vamos falar mais sobre isso?
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