A vida é o nosso bem mais precioso, e falar sobre saúde mental é um passo fundamental para cuidar dela.
Muitas vezes, os sinais estão diante de nós: isolamento social, queda de produtividade, alterações de humor, falas sobre desesperança… Reconhecer essas mudanças pode salvar vidas.
Praticar a escuta ativa, sem julgamentos, oferecendo acolhimento e validação, é uma forma poderosa de apoio. Estar presente, ouvir e demonstrar empatia pode fazer toda a diferença para alguém que está passando por um momento difícil.
E lembre-se: ninguém precisa enfrentar isso sozinho.
Procure ajuda nos CAPS, Unidades de Saúde, UPA, hospitais, ou entre em contato com o CVV – 188 (atendimento 24h, gratuito).
Para conferir esse conteúdo na íntegra acesse: https://www.instagram.com/p/DORdqOIDiN1/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
